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Una nuova sezione dedicata ai nostri tesserati, a tutti voi, pensata per darvi un importante dimostrazione di quanto ci teniamo ad esservi  vicini.

La pagina, che non ha nessuna pretesa di sostituire piani o programmi di allenamento dei vostri club, vuole solo essere uno strumento di supporto, di informazione mirata, verso ogni settore dei nostri “sciatori”, dal bambino all’amatore.

La pagina  sarà curata con aggiornamenti bi settimanali, dal Dott. Antonio Chimenti , laureato presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Firenze con la tesi: “ll fenomeno delle trasfusioni nello sci di fondo. Lo scandalo Seefeld” pubblicata presso UniFi e acquisita nella bibliografia scientifica della Federazione Italiana Sport Invernali, specialista personal trainer con importanti collaborazioni in ambito sportivo nella FIGC Toscana,  e da preparatore atletico presso diversi centri fitness di Firenze.

La struttura della pagina e quindi del progetto prevede:

  • suddivisione in 4 macro gruppi (Under 12 / Under 18 / Under 35 / Over 35);
  • tre sedute consigliate di attività motoria di cui una a piacere e altre due con indicazioni specifiche.

Per approfondimenti e chiarimenti scrivi a:  chimentian@libero.it

Segui la tua sezione e divertiti !

 

Se hai bisogno di vedere gli esercizi, collegati alla galleria video

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